심혈관 질환 (심장마비, 뇌졸중, 고혈압 등) 원인 및 조치 방법, 좋은 음식, 안 좋은 음식 👉 심혈관 질환이란? 심혈관 질환은 심장과 혈관에 영향을 미치는 모든 질병을 의미합니다. 💔 심장마비, 뇌졸중, 고혈압과 같은 질환이 대표적입니다. 최근 들어 잘못된 식습관과 부족한 운동으로 인해 심혈관 질환의 발병률이 높아지고 있습니다. 심혈관 질환은 초기에는 증상이 거의 없거나 미미해 관리가 소홀해질…

📌 교육활동지원비란? 교육활동지원비 와 교육급여는 국민기초생활 보장법에 따른 기초생활보장제도의 하나로 기준 중위소득 50% 이하인 가구의 초·중·고 학생에게 교육활동지원비와 고교 학비를 지원하는 제도입니다. 2025년 3월4일부터 25일까지 교육부는 저소득층 학생의 교육기회의 보장과 교육비의 부담을 경감하기 위해 교육급여 집중신청 기간을 운영한다고 밝혔다. 올해의 교육활동지원비는 작년보다 평균 5% 인상하여 초등학생 48만7000원, 중학생 67만9000원, 고등학생 76만8000원을 지급합니다. 📌지원대상 👉 교육급여…

📌 대사증후군이란? 왜 중요한가요? 대사증후군은 고혈압, 고혈당, 복부 비만, 이상지질혈증 등의 여러 건강 문제들이 동시에 나타나는 상태를 말합니다. 이러한 증상들이 합쳐지면 심장병, 당뇨병 등의 심각한 질병으로 이어질 수 있어요. 😱👉 참고: 대사증후군이란? (건강정보포털) 🚨 대사증후군의 주요 증상 💪 대사증후군 예방 및 조치 방법 🍏 대사증후군에 좋은 음식 BEST 5 🚫 대사증후군에 나쁜 음식 WORST 5…

⛹️‍♂️ 1. 농구 단기간에 잘하는 법: 시작하기 전에 본론부터 말씀드리자면, 농구 단기간에 잘하는 법을 찾고 있다면, 가장 중요한 것은 ‘목표 설정’입니다. 단기간에 슛을 잘 넣고 싶은 건지, 드리블을 잘 하고 싶은 건지, 혹은 팀 플레이에서 돋보이고 싶은건지에 따라 연습 방법이 달라집니다. 🎯 목표 설정 TIP: 🏆 2. 기본기 다지기: 공 잡는 법부터 슛 자세까지 기본기가…

급성편도염이란? **급성편도염(Acute Tonsillitis)**은 목의 편도가 세균이나 바이러스 감염으로 인해 염증이 생기는 질환입니다. 주로 편도가 붓고, 목이 아프며, 고열이 동반될 수 있습니다. 👉 급성편도염은 제때 치료하지 않으면 만성편도염으로 발전하거나, 편도주위농양(Peritonsillar abscess) 등 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 🔍 급성편도염의 주요 원인 1. 바이러스 감염 2. 세균 감염 3. 면역력 저하 💪 4. 주변 환경 🌬️ 5….