하루에 10시간 이상 서서 일하는 직장인입니다. 바쁜 카페에서 주문받고 서빙하고, 청소까지 하다 보면 발이 지칠 수밖에 없어요. 처음엔 “좀 무리했나 보다” 싶었는데, 점점 심해지는 발바닥 통증에 결국 병원행… 진단은 족저근막염. 알고 보니, 내 생활습관 하나하나가 이 질병을 만든 원인이었더라고요. 지금 이 글을 읽고 있는 여러분 중에도 아침에 첫발을 디딜 때 발바닥이 찌릿한 통증을 느낀다면, 더…
“토마토를 매일 마신다고 전립선암 위험이 줄어든다는데, 도대체 얼마나 효과가 있을까?”“홍성우 박사가 추천한 ‘토마토 주스 하루 7병’은 과연 진실일까?” 이렇게 시작해 보세요. 많은 사람들이 **TV나 SNS에서 본 ‘토마토 효능’**에 대해 막연한 궁금증을 품고 있습니다. 홍성우 박사, 즉 ‘꽈추형’이 직접 방송에서 언급한 이 토마토 건강법은 단순한 유행이 아닙니다. 어떤 과학적 근거와 미디어 출연 사례가 뒷받침되는지, 이 글에서…
예민하고 우울한 이유? 당신의 장 속에서 답을 찾을 수 있습니다! 장-뇌 정신건강에 대해 알아보겠습니다 “왜 이렇게 예민해졌을까?” 고민에서 시작된 여정 요즘 따라 사소한 일에도 짜증이 나고, 감정 기복이 심해졌다. 아침에 일어나기도 힘들고, 늘 피곤하고 무기력하다. 처음엔 단순한 스트레스라고 생각했다. 업무가 많아서 그런가? 잠을 잘 못 자서 그런가? 그렇게 넘겼다. 하지만 이상했다. 병원에서 검사를 받아봐도 ‘정상’이라는…
오늘은 위고비 다이어트 관련해서 진짜 효과 있을지? 가격·후기·부작용까지 상세하게 설명해 드리겠습니다 위고비(Wegovy) 완벽 가이드 🔍 위고비란? 📘 위고비 뜻 ‘위고비(Wegovy)’는 미국 제약회사 노보 노디스크(Novo Nordisk)에서 개발한 비만 치료제예요. 이 약은 식욕을 줄이고 포만감을 늘리는 작용으로 체중 감소를 유도하는 주사제입니다. 많은 사람들이 단순한 다이어트 보조제가 아닌, 의학적으로 비만을 치료하는 약물이라는 점에서 위고비를 주목하고 있어요. 위고비는 성분명…
오늘은 멜라토닌 주요 효능, 구매방법부터 주의사항까지 여러분이 궁금해 하시고 도움이 될 만한 내용을 소개해 드리도록 하겠습니다 멜라토닌이란? 멜라토닌의 정의와 기능 멜라토닌은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 주로 밤에 분비되어 수면을 유도하는 기능을 합니다. 송과선(Pineal gland)이라는 뇌 속의 작은 기관에서 생성되며, 빛에 민감하게 반응합니다. 낮에는 분비가 억제되고 밤이 되면 분비량이 증가해 졸음을 유발하게 되죠. 이 호르몬은…