콜드 플런지가 나에게 맞는가? 콜드 플런지의 장점과 위험
콜드 플런지 : 건강을 위한 냉수욕의 모든 것 콜드 플런지란 무엇인가? 콜드 플런지의 정의와 역사 콜드 플런지는 차가운 물에 몸을 담그는 건강 요법으로, 고대부터 다양한 문화권에서 활용되어 왔습니다. 고대 이집트와 로마 시대에는 목욕 문화의 일환으로 냉수욕이 포함되었으며, 현대에는 운동 후 회복이나 정신 건강 증진을 위한 방법으로 주목받고 있습니다. 현대에서의 콜드 플런지 트렌드 최근 몇 년…