허리통증 원인부터 치료·예방까지 완벽 가이드 (운동·약·생활습관 총정리)
허리통증은 단순한 근육통일 수도 있지만, 때로는 디스크나 신경 질환, 심지어 내과적 질환의 신호일 수도 있습니다. 이 글에서는 허리통증의 원인부터 치료, 생활습관 관리, 그리고 예방법까지 한눈에 정리해드립니다.” 1. 허리통증 원인: 왜 아플까? 🤔 허리통증은 단순 근육통부터 신경 압박, 내과적 질환까지 다양한 원인에서 비롯됩니다.대표적인 원인은 다음과 같습니다. 📍 잘못된 자세 (오랜 시간 앉아있기, 구부정한 자세)📍 근육 손상…